早餐•2018年9月27日

#早餐•2018年9月27日##Austen减脂马拉松#
格拉德威尔的“1万小时理论”——1万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。那为什么我们每天吃饭，连续吃了几十年还是没能成为美食大师？答案很简单：不用心[笑cry]

Day39 今日份早餐🥣
吐司蛋饼🥞，鸡蛋加牛奶打散，加适量黑胡椒、盐、肉桂粉，调料随意。农夫面包切成丁，番茄和口蘑切片，锅里煎一下去水分。锅内刷椰子油，放面包丁，倒入鸡蛋液，摆上口蘑片和番茄片，煎熟即可。

2018-09-27