2018年09月29日

今日早餐：低脂牛奶+芒果黄瓜+自制全麦核桃蔓越莓吐司+水煮蛋（减脂餐的第98天，已经成功甩肉26斤，现在已经是标准体脂率了，还要再努力一下，守好减脂期的最后阶段）

2018-09-29