午餐•2018年10月1日

个人总结🌸重点是二餐之间间隔8小时🌸

🌸土豆 黄瓜 紫甘蓝 胡萝卜 西兰花 色拉酱 千岛酱 盐 糖 椒盐粉🌸家里没蛋了，所以没放

1⃣9-30，长假第一天，我们公司早放一天
中午11点一顿，晚上21点第二顿，21点半睡觉

2⃣10-1，长假第二天
早上空腹称了一下体重，硬生生的少了3斤体重
没有运动 #午餐•2018年10月1日#

2018-10-01