香煎牛肉粒

今天的一碗端相对丰富一些
共八种食材组成的午餐
主食类是蒸红薯和胡萝卜
绿叶蔬菜类是煮菠菜和生菜
非绿叶蔬菜类是煮西兰花和炒黑椒紫甘蓝
蛋白质类是香煎牛肉粒
脂肪类就用了玉米油
饮品是打的玉米汁
调味料用了海盐和黑胡椒
#午餐•2018年10月3日#
#和你一起柴米油盐的日子#

2018-10-03