早餐•2018年10月11日

#早餐•2018年10月11日#早上好☀️，3勺燕麦，1勺奇亚籽，1盒牛奶，一个鸡蛋，1个核桃，一片奇异果干，统统放入锅煮3分钟焖3分钟，出锅太丑，撒几颗蔓越莓干增色增味[捂脸]，一碗暖心暖胃又营养低脂饱腹懒人粥完成，开吃[呲牙]。

2018-10-11