早餐•2018年10月11日

#早餐•2018年10月11日#
今早，每天都想着各种主食
今早是土豆丝胡萝卜丝鸡蛋饼，第一次做，味道不错，低热量的主食
蚝油青菜、烤鸡胸肉、水煮虾、红薯
土豆丝胡萝卜鸡蛋饼：土豆切丝1个中等，胡萝卜切丝小半个，2个鸡蛋，全麦面粉50克左右，调料是盐、黑胡椒、咖喱粉适量，搅拌，小火煎，两面金黄就可以出锅啦！曹先生表示很好吃😋#♥️糖糖的早餐#

2018-10-11