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早餐•2018年10月12日

#早餐•2018年10月12日##Austen减脂马拉松#

又到周五,check下这周的计划都完成了不?

Day47 今日份早餐🥣
鹰嘴豆全麦华夫饼,胡萝卜香菇生菜温沙拉,溏心蛋
全麦华夫饼以前也做过,提前一晚和好面团,放入冰箱冷藏发酵,第二天早上拿出来,包好馅料,华夫饼机烤6分钟左右。这次馅料用鹰嘴豆和香蕉,加一些牛奶压成泥,喜欢这种天然甜味剂和奶香味儿。

2018-10-12

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