【健康三餐】苹果咖喱鸡

#午餐•2018年10月13日#
十一回来这一周没有怎么备餐所以一直没有记录
今天中午的苹果咖喱鸡，用的青苹果一点糖都不加也很香甜，咖喱和苹果真的和搭
最后的一把腰果简直点睛，很香
作为重度不吃香菜者所以也就没加香菜
和凉拌菠菜、杂粮饭解决掉了午餐
前几天练臀，也许是有塌腰，这几天腰一直很疼，休息不敢练动作了，连做饭站久了也疼，索性就休息几天吧，
从假期回到上班最明显的变化就是会感到饿想吃东西了，之前胃涨吃好些天的胃苏颗粒，也吃不下东西喝了好多天粥，现在可能和天气变冷也有关系，胃口变好了，所以打算做点加餐，避免在正餐前太饿而多吃。

2018-10-13