梅家早餐

#梅家早餐#

六点钟的天空，
不早起怎么看得到，
新周快乐🌺

煎蛋&煎肠&冰镇西芹
不粘锅刷层薄油，烧烫 ，打入鸡蛋，转小火慢慢煎，因为是可生食鸡蛋，所以煎一面就可以了，撒一点点盐和黒胡椒粒。
煎完鸡蛋的锅有油，直接把香肠煎一下。
西芹撕去老筋，用削皮刀削薄片，放冰水中冰镇一下，捞出沥干淋上李锦记珍好拌日式风味凉拌汁。

香煎三文鱼：
三文鱼挤上柠檬汁，抹点盐，撒黑胡椒粒，腌半小时，不粘锅刷橄榄油，鱼两面煎金黄。

蒸玉米南瓜：
南瓜，玉米，放蒸笼入蒸锅蒸熟。

胡萝卜梨汤：
胡萝卜200克，梨200克，水600克，一起全部倒入热杯中。盖上盖子，选择浓汤键，启动就行了。 #早餐•2018年10月15日#

2018-10-15