2018年10月15日

减脂早餐.Day 399 早今天早餐八宝粥，加了黑芸豆、白芸豆、黑米、莲子、花生等，最喜欢豆子的口感和味道。炒芥蓝杏鲍菇鸡胸肉，芥蓝中的维生素C，钙，胡萝卜素含量都非常突出，是一种营养价值较高的蔬菜。

2018-10-15