午餐•2018年10月15日

减肥餐day50 杂粮饭+西葫芦炒香肠。请婆婆灌了鸡肉肠和牛肉肠，少油少淀粉。冬天要来了我真的有点减不动了，吃的朴素每天身体都冰冰凉的。再加上之前有氧做的太猛，膝盖有些炎症，我还是专心撸铁，减脂留到天气暖和吧。#午餐•2018年10月15日##减肥##减肥餐#

2018-10-15