午餐•2018年10月16日

#午餐•2018年10月16日#
空气炸锅版的牛肉干～香！
牛肉去筋膜焯水、切条、腌制，
放电压力锅按下煮饭键隔水蒸一蒸，
用炒锅炒至收干汁水，
入空气炸锅140℃15分钟，
翻拌，
再140℃8分钟，OK。

2018-10-16