2018年10月17日

早餐.Day 401 早🌞 今天的早餐牛油果，炒西兰花甜虾，蒸南瓜，菜肉馄饨，鸡蛋，牛奶。秋天真是吃南瓜的好时候，丰富的胡萝卜素在体内的可以转化成维生素A，维护视力的健康和上皮粘膜的健康。有助于预防秋天干燥，高发的呼吸道感染。

2018-10-17