我的便当盒最好看

#我的便当盒最好看#又到了吃板栗的季节！
说起来糖炒栗子真的太太太好吃了😋果妈一直都比较钟爱炒板栗，话说上个周末去大巴扎，看见店铺门口的炒板栗🌰又挪不动脚了，一番思想斗争后还是忍痛割爱啊，因为这货的碳水含量极其丰富，蛋白质却只占9%！嗑起来就停不下来啊！
不过任何东西你吃多了都会胖，板栗也是一样。因为碳水含量较高，所以首先就不太建议当饭后零食吃，但是两餐之间是可以适当吃点作为补充的，还有就是如果作为正餐食用，那么其他主食的量最好相对减少一些，避免碳水超标[愉快]

果妈轻食简餐🍱：蔓越莓全麦包、小番茄🍅，红苹果🍎、砂糖橘🍊、海苔蛋卷、西兰花🥦、豌豆玉米🌽、空气炸椒盐小黄鱼。#我的便当盒最好看#

2018-10-17