早餐•2018年10月18日

#早餐•2018年10月18日##Austen减脂马拉松#

Day53
早啊，一早就被满街的便衣震到了，路上被堵水泄不通，连走路都堵……

今日份早餐🥣
胡萝卜口蘑法式吐司，煎番茄，生菜，香橙，咖啡加奶
法式吐司这次的内馅，面包抹上适量花生酱；胡萝卜和口蘑切片，锅里少油煎一下，再摆在面包片上，两片夹好；整个放入鸡蛋牛奶肉桂液中，过会儿翻面继续浸泡，再放入锅内煎一下。

2018-10-18