早餐•2018年10月19日

#早餐•2018年10月19日#卡卡妈亲子营养早餐 ：香煎鳕鱼，蛋炒饭，红豆汤，橘子，腰果。
鳕鱼肉中蛋白质比三文鱼、鲳鱼、鲥鱼、带鱼都高，而肉中所含脂肪和鲨鱼一样只有0.5%，要比三文鱼低17倍，比带鱼低7倍。 ​​​

2018-10-19