辣妈的餐桌（哺乳期饮食日记）

10.19早餐

豆浆
华夫饼
沙拉

最近很尴尬的事
就是原本生了为了修复松弛的盆底肌
每天坚持锻炼
然后
(°_°)…
盆底肌训练的过紧
改成尿不尽了
现在又要学着多放松盆底肌

#早餐•2018年10月20日##带娃岁月#

2018-10-20