黑椒牛排

应该逆着纹路切开的，那样才比较好看。

买菲力的话就不要浇酱汁了，牛肉本身的浓郁香气会被抢走，我最后就把酱全刮到一边了

然后用来蘸西兰花吃🌚 鲜甜

在公众号看到微波炉转西兰花（加一点水）比清水煮能保留更多维生素C，今天尝试了一下真的能转熟...还很甜呢，哦怕不是牛排酱汁的功劳

#午餐•2018年10月20日#

2018-10-20