早餐•2018年10月22日

#早餐•2018年10月22日#姨妈差不多结束了，各方面趋于稳定，接下来这周要尽量控制好碳水的摄入，希望能把之前增加的减下来。麦片混合黑麦麸，用了鱼汤煮蔬菜菌菇，适合这样下雨天的早晨。

2018-10-22