早餐•2018年10月22日

📅2018.10.22早餐
🌻酸奶什锦沙拉
🍳酸奶什锦沙拉🍳
-食材-
西兰花、玉米粒、火腿、生菜、水煮蛋、燕麦片（可直接食用）
-做法-
👉西兰花切小朵（尽量小一些）、玉米取粒，洗净；
👉烧一锅水，水开后滴几滴食用油，放少许盐，西兰花、玉米焯水，取出沥干水分；
👉火腿切片，水煮蛋切小块，生菜切丝；
👉取一餐盘，放入所有食材，吃之前淋上酸奶拌匀。

低脂营养又快手的酸奶什锦沙拉，开吃！

#早餐•2018年10月22日#
#早餐也要仪式感#

2018-10-22