辣妈的餐桌（哺乳期饮食日记）

10.25早午餐

黑豆豆浆
可可燕麦粥
🍌🥚

今天要带娃打疫苗
看来一个下午又是要在疫苗处荒废了

早上娃睡着，我爬起来练了二十分钟瑜伽拉伸
很久没拉过了
浑身肌肉筋膜这些紧张的不行
退步大大的
话说很多妈妈产后腰背疼
我也偶尔会出现
最近我发现抱娃和平时都多注意收紧核心
疼痛会有改善

还要唠叨的就是
一直都比较排斥给娃吃零食
但最近看辅食攻略，好像说可以给娃备一些米饼
那东西脆脆的，我也做不出来
虽然我内心有点抵触。感觉像膨化食品一样🌚但听说可以顺带磨牙，还有其他好处吧啦吧啦……
好像只有买了
#早餐•2018年10月25日##Brunch##带娃岁月#

2018-10-25