早餐•2018年10月30日

#早餐•2018年10月30日#
黄金宝贝早餐喝到嘴里丝滑留香
玉米·藜麦·地瓜营养精力汤
1.玉米的维生素含量非常高。里面含有的物质可
以帮助我们促进胃肠蠕动、有效的治疗便秘、肠炎等
不会吸收太多的葡萄糖，然后还可以帮助我们降低血脂
之类
2.藜麦中含有丰富的铁元素，铁元素有促进造血
功能、加速血红蛋白的合成的功效，食用藜麦
有防治缺铁性贫血的功效。
3.红薯含有大量的膳食纤维、胡萝卜素、维生
素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾
铁、铜、硒、钙等多种微量元素，营养价值非
常高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。

2018-10-30