早餐•2018年10月30日

#早餐•2018年10月30日#
今日份，全世界最幸福的童话，不过是一起度过柴米油盐的岁月。 ​​​
蛋白质：鸡蛋🥚、腌制的鸡胸肉、龙利鱼，直接烤箱烤的，嫩是关键
膳食纤维：蘑菇🍄、西兰花🥦、玉米粒、南瓜🎃，品种多了一些，有些杂，明天调整[抠鼻]
碳水：全麦无糖无油的面包（失败版本）虽然没有发起来，但还是蛮好吃的，哈哈，因为是自己做的[坏笑]
面包的做法，曹先生给我请教了大神，好吧，我继续努力坚持折腾吧，据说还要交作业，突然就有了压力啊！♥️糖妈的早餐

2018-10-30