晚餐•2018年10月30日

青菜燕麦参鸡汤

周六中午用一只小鸡做了一锅参鸡汤 竟然吃了周六午饭 晚饭 周日早午饭 晚饭 这四顿还没吃完 我的胃口着实是变小了哈哈

今天晚餐也很简单 剩下的肌肉和汤加适量水煮开 加入燕麦片盖盖煮3分钟 加入切碎的青菜两颗 加盐调味 一个鸡蛋打进去在锅里搅散 再煮1分钟就可以出锅啦 好吃好吃😋#晚餐•2018年10月30日#

2018-10-30