晚餐•2018年10月30日

#晚餐•2018年10月30日# 哈哈哈，今天没有粗粮，米饭减半，多吃肉蛋菜，韭黄炒蛋，海鲜酱豆腐，和超级爱的豆豉彩椒炒鸡脆骨。每次瘦身开始，先适当的减少食量，然后再有氧无氧配合。#偏离的便当盒子#

2018-10-30