梅家早餐

#梅家早餐#

今天老公休息，
不用赶时间，
慢慢悠悠做东西的感觉真好，
不过做的都是比较快手的东西，
做好了慢慢悠悠拍照，
慢慢悠悠发博，
吃的人慢慢悠悠还没起床，
我和三狗先吃为敬了 😋

三明治：
吐司表面涂上沙拉酱，放上火腿片，生菜，番茄，鸡蛋，芝士片，再加一片吐司，x形切开即可。

蒸南瓜：
南瓜切开去籽，等份切好上锅蒸熟即可。

秋葵：
秋葵洗净整个焯熟，焯水时水中加几滴油和少许盐，焯好捞出入冰水泡一会，捞出沥干切去头尾，蘸调味料食用。（日式酱油或李锦记凉拌汁，加芥末）

荸荠莲藕雪梨糊：#我的暖颜神器#
材料：水500克，梨200克，荸荠150克，莲藕200克，
做法：将所有去皮切块的食材倒入祈和破壁机的热杯中，选择米糊键启动。 #早餐•2018年10月31日#

2018-10-31