早餐打卡

增肌减脂餐 - 牛肉乳酪卷饼

自己做的炖牛腱 （100大卡） 搭配低脂奶酪（一片40大卡），红薯卷饼（一份85大卡）已经各类蔬菜 少许酱 （就算50大卡）

一个卷饼大概 275大卡 😄

2018-11-03