阿拉棒（酵母版压面机百变造型，脆酥）磨牙棒

牛肉干🧐？
减脂黑麦饼
黑麦200克，燕麦50克，（亚麻籽➕榛子）熟坚果粉20克，酵母2克，小苏打1克，油20克，盐1克，胡椒粉2克，腌海椒100克，水60克！

2018-11-05