早餐•2018年11月7日

#早餐•2018年11月7日# 早餐午餐一起做出来啦，带饭上班，
早餐：秋葵蒸蛋，
午餐：菠菜粗粮粥+凉拌黄瓜丝+平菇炒胡萝卜
碳水足够，蛋白质略少，脂肪中午+半个牛油果

2018-11-07