午餐•2018年11月7日

#午餐•2018年11月7日#这是早餐，海参小米粥+红糖卷+素炒青菜
海参养生保健功能强大，调节血糖，降三高，抗肿瘤，美容养颜，生血养血是阿胶的13倍，胶原蛋白是燕窝的10倍
新鲜野生海参很方便，不用泡发，昨晚定时小米粥，早上起来把解冻后的新鲜野生海参丢进去再熬煮小米粥7分钟就可以吃了，早上空腹吃，最容易吸收海参的营养😘

2018-11-07