2018年11月07日

小葱豆腐+南瓜咖喱烤鸡胸+藜麦菠菜小番茄broccoli sprouts沙拉

以为自己家有皮蛋 剥着剥着发现是咸鸭蛋 为时已晚 只能切个小葱 拿酱油醋香油盐拌一下 真的很好吃 如果我不是生葱不耐 就更完美了

鸡胸切块之后加入 咖喱粉 盐 黑胡椒 橄榄油 搅拌均匀后过夜腌制 早上跟南瓜拌一起 放在400度烤15分钟就好啦

藜麦米饭1:1 加入菠菜 小番茄对半切开 broccoli sprouts加入一些 放balsamic vinaigrette 盐 黑胡椒 blue cheese 蔓越莓干 拌匀就好啦

2018-11-07