早餐•2018年11月13日

#早餐•2018年11月13日# DAY9早餐[咖啡][玫瑰]五谷杂粮粥+核桃亚麻籽软法包（咸口健康油脂）+苹果🍎 （粗纤维）奇异果
天气有点转凉了，记得加一件外套噢！[愉快]
一大早将泡了两天的海参再处理一下，让它泡发的更好些。

2018-11-13