早餐•2018年11月13日

#早餐•2018年11月13日#天然日晒鱿鱼母干，墨鱼干，炖汤，滋补身体
鱿鱼母含有大量的多种微量元素，能促进骨骼发育和补血，对贫血和骨质疏松有很好的预防作用，鱿鱼母中还含有多肽和硒，可以抗病毒提高身体的抗辐射能力

墨鱼干含有蛋白质碳水化合物和多种维生素，钙、磷与铁，核黄素，这些物质都是人体必需的营养成分，特别适合女性食用，对女性的身体虚弱，月经不调，孕期调养都有很大的好处，
鱿鱼母和墨鱼干在作用上有相似的地方，都能养血滋阴，益胃通气，祛瘀止痛，调节女性内分泌，有一定的催乳作用，墨鱼干还能安胎利产

2018-11-13