2018年11月15日

早餐：彩蔬牛肉炒米粉，紫薯米糊🍹，腰果玉米粒，水果。

妹夫老家山上种出来的紫薯加了点燕麦片，都没加糖，口感好到飞起。晚上泡下云南米粉，早上和蔬菜鸡蛋牛肉炒一炒，快手又营养。

2018-11-15