早餐•2018年11月16日

#早餐•2018年11月16日# DAY12早餐:继续吃吴老师的轻裸麦面包和芒果红莓轻裸麦，从冷冻拿出来室温解冻后表面喷水，用180度烤一分钟即可。趁热放一片芝士片一点点沙拉酱，一个煎蛋，表面少许盐和黑胡椒[耶]父子俩都说好吃啊！[耶][耶]
一碗红薯山药糊，润肠暖胃，几片橙子🍊 补充维C。营养丰富的早餐，，你还愿意睡懒觉不吃早餐吗？

2018-11-16