晚餐•2018年11月20日

刚柔相济的炒花饭：一个人的饭不好做，大多了浪费，太少了营养又不全面。虽然是一份简单的炒花饭，程序也多哟！ 1、用鸡蛋把所有米饭拌匀；2、油锅小火煎葱出味，放少量辣椒，再放入土豆丁，卤好的牛肉丁，翻炒，3、放入米饭，翻炒均匀，再放入青豆，4，等米饭颗粒感强，放入切丁的白菜帮。放入生抽，盐，迅速翻炒，5，放入切碎的蒜苗，香菜，出锅．．．囗感：既有米饭的硬脆，又有菜帮的柔嫰。一种刚柔相济的感觉……满心欢悦．．．．．．

2018-11-20