【三分练，七分吃】健康的健身减脂营养餐

#中式减脂家常菜#
红豆牛奶奇亚籽露，完美复刻红豆西米露的口感😄健康又美味
红豆提前熬过的，别指望焖烧杯能焖烂红豆，主要是为了保温和让奇亚籽泡发，早上吃的时候能快点 #早餐•2018年11月22日##健身餐##减脂减脂#

2018-11-22