好吃到流泪的炸鸡

稍改了下方子，成功转型为健康版炸鸡
入油锅之前的步骤都按方子来。
用烤箱代替油炸：在油纸/锡纸上均匀涂层油。每块鸡上喷些橄榄油；或者在不粘锅中倒少许油，将鸡块两面煎一下。入烤箱，200度 25分钟。
和吃真的炸鸡没什么区别，还没那么油腻～
#零食##减脂减脂#

2018-11-24