2018年11月24日

这几天小朋友感冒咳嗽，感冒好了咳嗽还没痊愈，给做一些南瓜蔬菜包，牛奶南瓜泥和面，馅是小油菜、白菜、黑木耳、蘑菇、胡萝卜和豆干，早上再打一份香浓的五谷豆浆，黄豆、红豆、核桃、红枣，配上西兰花胡萝卜蘑菇炒蛋，一顿简单又营养的早餐就好了！用豆制品代替部分肉类蛋白质，减轻胃肠负担，多种蔬菜菌菇提供丰富的维生素，南瓜、胡萝卜、西兰花促进感冒痊愈，希望小朋友快快好起来！

2018-11-24