2018年11月24日

#晚餐•2018年11月24日# 记录一下，杏仁粉1/2杯，燕麦粉1杯，可可粉1/4杯，肉桂粉1/2小勺，泡打粉一小勺。鸡蛋一个，香蕉一大根，牛奶3/4杯，无花果干1/2杯。核桃，南瓜籽，瓜子，杏仁片适量。180度25-30分钟，牙签插入无粘连即可。

2018-11-24