梅家早餐

#梅家早餐#

今天的雾好大好大，
出门一圈头发睫毛都会湿。
老公已经吃好早饭上班去了，
小厨还在睡懒觉，
起来吃早餐了🍳🥗🍵🍞🌽🥪

牛油果三文鱼烤吐司：
三文鱼切片，挤点柠檬汁，撒点盐和黑胡椒粉腌制一会。吐司片撒上马苏里拉芝士，放上三文鱼和牛油果片，再撒一点马苏里拉，撒上莳萝碎，入预热好200度的烤箱烤至焦黄上色。

蒸杂粮：
玉米切段，南瓜切块，和菱角一起放蒸锅蒸熟即可。

煎蛋&煎肠
不粘锅刷层薄油，烧烫 ，打入鸡蛋，转小火慢慢煎，反面再煎一下，撒一点盐和黒胡椒粒。煎完鸡蛋的锅有油，直接把香肠煎一下。

西兰花奶油浓汤：
一小块黄油用平底锅融化，放入50克洋葱炒香，再放入西兰花200克和土豆60克翻炒，盛出放入破壁机热杯中，再加腰果30克，淡奶油100克，清水500克，黑胡椒粉适量，盐适量，盖上盖子，选择“浓汤键”，启动机器即可。 #早餐•2018年11月25日#

2018-11-25