减脂减脂

昨晚卤牛肉的汤。睡觉前把荞麦面泡好少许油拌一下，生菜鸡蛋准备好。早起烧开水烫生菜面条，加一点牛肉汤，酱油醋，另外一个锅小火煎鸡蛋，不到5分钟中式减脂早餐做成。奶咖一杯是必不可少的。

2018-11-25