早餐•2018年11月25日

#早餐•2018年11月25日#我知道:每天按身体所需准备每一餐……
我知道:每餐以脂肪～蛋白质～碳水化合物份比按身体所需去攝取……
我知道:什么样的季节吃什么食材来调和养生
爱自己～
就要做饭给自己吃
并且清清楚楚知道自己需要吃什么[嘿哈]

2018-11-25