早餐•2018年11月27日

今日份好好吃饭的早餐打卡～

胡萝卜炒2颗蛋
kale蘑菇
藜麦+薏米饭

午餐：
西兰花炒香菇
小扁豆+芸豆饭
一颗蛋

碳水：脂肪：蛋白质=2:1:1，多吃多练～为了肌肉～加油加油💪🏻～～
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2018-11-27