午餐•2018年11月27日

#午餐•2018年11月27日#
儿子的午餐是白粥水煮鸡蛋
我的午餐是 流沙蛋黄包1个 香菇包菜包1个 紫薯包1个 包子有多大 吃的有点多😁😁😁

今天上称体重下降了。哈哈。合理的安排食物还是可以健健康康的瘦下来。因为我真的经常经常揽外食。三餐有2餐是在外面吃。汉堡鸡翅🍟一个星期吃2次。夜宵一个星期4次。我是不爱运动的人 真的真的不想动。所以饮食控制好。喜欢吃的东西都放在早上中午吃掉。晚上就尽量尽量少吃油腻甜腻。做个健康宝妈妈。

不管是昨天今天明天
都是美好的一天❤❤❤

2018-11-27