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淡紫蓝灰 做过

早餐早餐

西兰花黑木耳一共130克,豆腐干20克,煮鸡蛋1颗,南瓜150克,核桃仁腰果5粒,奶咖1杯。
前一天晚上把蔬菜南瓜鸡蛋都放在蒸锅里,第二天早上醒来直接开火,洗漱完毕后正好出锅,淋上凉拌汁,搭配合理的营养早餐就好了,方便吗?#早餐早餐#

2018-11-27