早餐•2018年11月28日

#早餐•2018年11月28日#炒了个鸡腿，洗的时候已经把明显脂肪去掉了，皮可以吃的时候再去，这样肉会嫩，各种酱料都不用，我也炒出了好吃的味道，吃货不是盖的，为好吃也是各种研究。😜#自制健身餐##坚持取悦自己的胃##接力自制幸福感#

2018-11-28