早餐•2018年11月29日

#早餐•2018年11月29日#
380卡
牛腱子160g，心里美萝卜250g，糙米40g，红枣一个
蛋白质39g，脂肪5g，碳水47g

带筋牛肉炖烂了好好吃！

2018-11-29