吃饭不涨肉 做过 黑椒煎鸡腿排【诱食】就两步骤超级简单 一次腌了3个鸡腿!额外的加了一小勺盐!早上用油煎,把盆里剩的黑椒料加了点水都放锅里了!口味好,做法简单!以后鸡腿就这方子了!可以加三明治,配米饭,做披萨,做汉堡!万能! 2018-12-02