早餐•2018年12月2日

「流浪の喵喵早餐」281

🥗早餐：【翅中主题04】鸡翅焖锅＋微波炉叮红薯＋红茶

🍡制作：
👉🏻①翅中两面都多划几刀，国内放凉水，倒入翅中焯水捞出。
👉🏻②国内倒少许油，炒洋葱，略出香关火。把昨晚火锅聚餐剩下的食材铺在锅底，有莴笋片、千页豆腐、藕片、西蓝花，再洗一把金针菇，刻几个小香菇放进去。
👉🏻③焯过水的鸡翅铺在最上面，调一碗酱汁（蚝油＋生抽酱油＋盐糖鸡精＋玉米淀粉＋一点水，拌匀），倒入锅中。
👉🏻④盖盖闷约8分钟就能吃啦，拍完照，吃的时候继续加热咕嘟咕嘟跟吃火锅似的。

⏰用时：50分钟
💰花费：一斤鸡翅21元＋香菇约2元＋金针菇1.5元＋红薯约1元＋洋葱约2元＋火锅剩余食材不算钱，共计26.5元（2-3人份）

😸絮叨：昨晚家里火锅趴到下半夜，火锅食材依然没吃完😂，接下来，每天早餐咱们都要来消耗一些了～（这个鸡翅焖锅也是小喵第一次做，味道没有想象中那么完美，但跟“黄记煌三汁焖锅”感觉已经很接近了呢～我的做法简单，你们来试试呗～）#早餐•2018年12月2日##给我力量的食物##优雅猪精养成记#

2018-12-02